Версия для слабовидящих
8 февраля 2026 года на лыжне спорткомплекса состоялась «Лыжная гонка» - личное первенство.
Лыжные гонки одни из самых популярных видов зимнего спорта. Они требуют от спортсменов высоких физических усилий и психологической стойкости.
Поздравляем победителя #Голубеву Светлану Ивановну с местом в своей возрастной категории.
С наступлением холодов птицам становится трудно найти себе корм. Отсутствие достаточного количества пищи - серьезная проблема, ведь она нужна птицам для того, чтобы организм вырабатывал достаточное количество тепла для обогрева.
В этот период важно позаботиться о птицах, необходимо организовывать для них кормушки и регулярно насыпать туда корм.
Наши обслуживаемые подкармливают пернатых, стараются помочь им пережить холодное время. Весной птицы будут радовать их своим заливистым пением.
Витаминный чай полезен благодаря содержанию природных витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. Это натуральный оздоровительный напиток, который может быть частью комплексных программ оздоровления, направленных на восстановление сил, профилактику заболеваний и общее улучшение самочувствия.
Регулярное употребление витаминного чая может оказывать благоприятное воздействие на все системы организма. Некоторые эффекты:
• Укрепление иммунитета — высокое содержание витамина C и других полезных веществ помогает активизировать защитные силы организма. Чай может быть средством для профилактики простудных и вирусных заболеваний, особенно в период эпидемий и сезонных болезней.
• Очищение и детоксикация организма — антиоксиданты, присутствующие в чае, способствуют выведению токсинов и шлаков, улучшают работу печени и почек.
• Улучшение пищеварения — травы, входящие в состав чая, стимулируют пищеварительные процессы, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и способствуют лучшему усвоению питательных веществ.
• Восстановление энергии и снижение усталости — витаминный чай помогает бороться с хронической усталостью и упадком сил.
• Поддержка здоровья кожи, волос и ногтей — витамины A, E и C, содержащиеся в чае, улучшают состояние кожи, делают волосы более крепкими, а ногти — здоровыми и сильными.
• Антистрессовое и успокаивающее действие — некоторые компоненты чая, такие как мята и чабрец, оказывают лёгкий седативный эффект, помогают снять напряжение, снизить уровень стресса и улучшить качество сна.
• Поддержка сердечно-сосудистой системы — витаминный чай помогает нормализовать артериальное давление, улучшает кровообращение и укрепляет стенки сосудов.
Тренировки на тренажёрах для пожилых людей -это безопасный и эффективный способ поддерживать здоровье,мышечный тонус и качество жизни. Регулярные занятия помогают замедлить ухудшение гибкости суставов,и укрепить кости,улучшить работу сердечно-сосудистой системы и снизить риск падений.
Правильно организованные тренировки помогают пожилым людям быть независимыми в повседневной жизни,улучшают настроение и общее самочувствие. Главное-подходить к занятиям ответственно,учитывая состояние здоровья и рекомендации специалистов.
Выходные в кино!
Наши воспитанники и дети из семей, находящихся на социальном сопровождении службы «Дети в семье», посетили кинотеатр в г. Урень для просмотра фильма «Чебурашка 2»!
Как и всегда, сюжет оказался очень интересным и поучительным. Ушастый герой взрослеет, проявляет самостоятельность и резвость, а Гена пытается его воспитывать. Интересно, какие выводы сделают ребята?
Фильм всем понравился, дети остались довольны!
Благодарим Нину Викторовну Теплыгину, заведующую отделением семьи и детей ГБУ " КЦСОН Тонкинского муниципального округа" за взаимодействие в организации данного мероприятия.