В современном мире большинство работающих имеют «сидячую работу». Однако, движение – это жизнь, поэтому зарядка на рабочем месте очень актуальна сегодня.
Производственная разминка стала неотъемлемой частью рабочих будней коллектива ГБУ «КЦСОН Тонкинского МО». Активные сотрудники учреждения своим примером мотивируют коллег на ЗОЖ.
Такая зарядка не требует много времени. Выполнять упражнения можно всего за несколько минут, не отходя далеко от рабочего места. Рабочая гимнастика позволяет снять усталость и напряжение, дать заряд бодрости на оставшееся рабочее время. К тому же, такие небольшие совместные перерывы поднимают настроение, сплачивают и мотивируют коллектив, способствует позитивному общению между коллегами, улучшению атмосферы в коллективе в целом.
И самое главное, зарядка снижает риск заболеваний, в том числе и профессиональных. Восстанавливается кровообращение, подвижность суставов, укрепляются мышцы, снимается в них напряжение.
Как видите, достаточно плюсов, чтобы задуматься о том, чтобы выделять 15-20 минут для выполнения комплекса упражнений, не отходя от рабочего места.
